exercícios físicos – A Repórter

Praticar exercícios físicos pode ajudar no tratamento da depressão

Redação — Fri, 03 May 2024 14:46:37 +0000

Uma equipe de pesquisadores, formada por especialistas de diversas nacionalidades, divulgou um trabalho que mostra que os exercícios são eficazes para a prevenção e o tratamento da depressão, o que já havia sido descoberto em outros estudos. No entanto, nesse levantamento eles expulsaram quais atividades são melhores no combate a depressão. São elas a caminhada, […]

O post Praticar exercícios físicos pode ajudar no tratamento da depressão apareceu primeiro em A Repórter.

Pessoas fisicamente ativas gastam menos com saúde, afirma estudo

Redação — Wed, 26 Jul 2023 18:51:02 +0000

Democratizar o acesso à academias é uma forma de prevenção a problemas de saúde ao incentivar que pessoas sejam fisicamente ativas. Fazer exercício físico com regularidade tem diversos pontos positivos para a saúde, mas um novo estudo aponta que os benefícios também são sentidos no bolso das empresas que proporcionam planos de saúde para colaboradores fisicamente […]

O post Pessoas fisicamente ativas gastam menos com saúde, afirma estudo apareceu primeiro em A Repórter.

Exercícios físicos podem amenizar dores do Parkinson, aponta pesquisa

Redação — Fri, 14 Jul 2023 17:55:13 +0000

Investigação de médicos da USP demonstrou que incluir exercícios físicos na rotina diminui dor característica do Parkinson. A resposta para reduzir as dores do Parkinson pode estar em uma velha recomendação dos médicos: a prática regular de exercícios físicos. Segundo uma pesquisa comandada por neurologistas brasileiros, manter uma rotina de atividades aeróbicas, como corridas e caminhadas, alivia as […]

O post Exercícios físicos podem amenizar dores do Parkinson, aponta pesquisa apareceu primeiro em A Repórter.

Ansiedade: saiba como escolher um exercício físico para combatê-la

Redação — Wed, 14 Jun 2023 18:20:05 +0000

Manter a constância da atividade física é o primeiro passo para conseguir amenizar os sintomas da condição mental. Indubitavelmente, a ansiedade figura entre os principais assuntos de preocupação mundial. É só uma pessoa lidar com uma incerteza para desenvolver esse sentimento, que pode ser preocupante no futuro. No entanto, muitas pessoas desconhecem opções acessíveis no […]

O post Ansiedade: saiba como escolher um exercício físico para combatê-la apareceu primeiro em A Repórter.

Fibromialgia: exercícios físicos ajudam a controlar dores

Redação — Tue, 07 Feb 2023 18:05:55 +0000

Pacientes com a síndrome possuem hipersensibilidade à dor. Especialista explica importância de atividades físicas para controlar o quadro. As campanhas de saúde colorem cada mês, ou seja, fevereiro é o mês roxo com mistura de laranja sobre a conscientização das doenças de lúpus, alzheimer, fibromialgia e leucemia. O universo esportivo pode ajudar em uma dessas enfermidades. […]

O post Fibromialgia: exercícios físicos ajudam a controlar dores apareceu primeiro em A Repórter.

Prometeu que vai começar a correr em 2023? Veja 6 cuidados importantes

Redação — Tue, 03 Jan 2023 18:35:18 +0000

O exercício físico é importante para uma vida saudável, e o hábito de correr traz inúmeros benefícios à saúde. O projeto verão já começou e com esta época vem o desejo de incluir a atividade física na rotina. O hábito de correr é fácil de ser “cultivado” pela facilidade que o envolve. Porém, existem alguns […]

O post Prometeu que vai começar a correr em 2023? Veja 6 cuidados importantes apareceu primeiro em A Repórter.

Entenda como os exercícios físicos ajudam durante o período menstrual

Redação — Wed, 14 Dec 2022 17:55:59 +0000

Prática regular de atividade física com orientação pode trazer inúmeros benefícios, inclusive para alívio de cólicas menstruais. É adepta ao exercício físico e sente receio de como manter esse hábito em meio ao período menstrual? Não se preocupe! Afinal, os exercícios físicos ajudam no período menstrual. Confira o motivo logo abaixo. Resposta “O que importa […]

O post Entenda como os exercícios físicos ajudam durante o período menstrual apareceu primeiro em A Repórter.

Confira 5 exercícios para recuperar a massa muscular depois dos 50

Redação — Fri, 28 Oct 2022 17:39:52 +0000

A prática regular de exercício físico melhora a qualidade de vida e ajuda no desempenho das atividades diárias. Envelhecer traz muitas mudanças físicas que, se não forem bem administradas, podem causar problemas ainda maiores. Com o tempo, além das rugas que teimam a aparecer na pele, o corpo tende a perder massa muscular, diminuindo a potência […]

O post Confira 5 exercícios para recuperar a massa muscular depois dos 50 apareceu primeiro em A Repórter.

Saiba quanto tempo é preciso treinar para aliviar estresse e ansiedade

Redação — Fri, 12 Nov 2021 17:56:56 +0000

De acordo com estudo, não é necessário exagerar na dose para colher os benefícios da prática de exercícios físicos. A relação entre a manutenção da saúde mental e a prática da atividade física é consenso entre os profissionais de saúde. No entanto, não é necessário reorganizar completamente a rotina para incluir horas a fio na academia. Especialistas indicam que […]

O post Saiba quanto tempo é preciso treinar para aliviar estresse e ansiedade apareceu primeiro em A Repórter.

Saiba a importância do exercício físico para diabéticos e como começar

Redação — Tue, 14 Sep 2021 17:36:59 +0000

Para quem convive com a doença crônica, a atividade física funciona como remédio. Entenda por que e como começar a sentir os benefícios. Quando se fala em diabetes, o tratamento medicamentoso e as restrições alimentares são os cuidados que vem à mente. No entanto, nem só de uma dieta livre de açúcares vivem os portadores da doença crônica. Incluir […]

O post Saiba a importância do exercício físico para diabéticos e como começar apareceu primeiro em A Repórter.

Saiba quais os exercícios ideais para prevenir e tratar a pressão alta

Redação — Wed, 24 Mar 2021 17:05:34 +0000

Especialistas dão orientações detalhadas para reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão, pressão normal alta e pressão normal. Existem atividades físicas específicas para cada pessoa de acordo com o nível de pressão arterial, segundo um documento publicado nessa quarta-feira (24/3) no Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva, da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC, na sigla em inglês). É o primeiro consenso […]

O post Saiba quais os exercícios ideais para prevenir e tratar a pressão alta apareceu primeiro em A Repórter.

É seguro usar máscara para fazer exercício? Pesquisa responde

Redação — Wed, 10 Mar 2021 11:58:59 +0000

Voluntários passaram por teste de esforço e capacidade respiratória, frequência cardíaca, pressão sanguínea e oxigenação foram monitoradas. Apesar de desconfortável, o uso de máscara durante a prática de exercícios físicos é seguro para pessoas saudáveis, de acordo com um estudo italiano publicado na revista científica European Respiratory Journal. Foram avaliadas 12 pessoas (6 mulheres e 6 homens, […]

O post É seguro usar máscara para fazer exercício? Pesquisa responde apareceu primeiro em A Repórter.