Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas em várias regiões do país, os casos de doenças vasculares tendem a crescer. Trombose, AVC e insuficiência venosa estão entre as principais condições agravadas pelo calor, que provoca desidratação, dilatação dos vasos e sobrecarga no sistema circulatório.
Segundo especialistas, os grupos de risco, como idosos, diabéticos e hipertensos, devem redobrar a atenção, adotando medidas preventivas simples, como hidratação adequada e controle das doenças crônicas.
Como o calor afeta a circulação?
De acordo com a cardiologista Márcia Lopes, do Complexo Hospitalar de Niterói (RJ), a desidratação é uma das principais vilãs nesse cenário:
“Com a perda de líquidos e a reposição inadequada, o sangue se torna mais espesso, dificultando a circulação e aumentando o risco de coágulos, trombose e AVC.”
Além disso, o calor provoca a dilatação dos vasos, o que reduz a pressão arterial. Para compensar, o corpo acelera os batimentos cardíacos, o que pode sobrecarregar o coração, especialmente em pessoas com doenças coronarianas.
Sinais de alerta
Entre os sintomas que podem indicar problemas vasculares estão:
- Dor e inchaço nas pernas (possível trombose)
- Sensação de calor ou vermelhidão em regiões específicas
- Tontura, confusão mental, dificuldade para falar ou fraqueza (possível AVC)
O cirurgião vascular Caio Focassio, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, reforça a importância da atenção aos primeiros sinais:
“A trombose venosa profunda pode ter consequências graves se não for tratada a tempo. Já a insuficiência venosa pode se agravar com o calor, causando dor, inchaço e sensação de peso nas pernas.”
Como prevenir?
Os especialistas indicam medidas práticas e eficazes para prevenir complicações vasculares nos dias mais quentes:
- Beber água regularmente, mesmo sem sede
- Evitar o sol nos horários mais quentes
- Usar roupas leves e confortáveis
- Buscar ambientes frescos e ventilados
- Utilizar meias de compressão, especialmente quem já tem problemas circulatórios
- Praticar atividades físicas leves, como caminhadas, que estimulam a circulação
Um destaque importante é o fortalecimento da panturrilha, considerada “o coração periférico” do corpo. Exercitar essa região ajuda a melhorar o retorno venoso, especialmente útil para quem passa muito tempo sentado ou em pé.
Atenção aos grupos de risco
Idosos, diabéticos e hipertensos merecem atenção especial durante o calor. Segundo a médica Márcia Lopes, esses pacientes têm mais dificuldade para regular a temperatura corporal, o que aumenta os riscos de desidratação e instabilidade cardiovascular.
“Além disso, em diabéticos, o calor pode afetar a ação da insulina, causando variações perigosas nos níveis de glicose”, alerta.
Quando buscar ajuda?
A recomendação dos especialistas é clara: ao identificar sintomas como dores nas pernas, inchaço, dificuldade para respirar ou sinais neurológicos súbitos, o atendimento médico deve ser imediato. O diagnóstico precoce pode salvar vidas e evitar sequelas graves.
