Um levantamento realizado pela Plenapausa, com mais de 17 mil mulheres em todo o Brasil, destacou um dado alarmante: 82% das mulheres na menopausa sofrem com depressão e ansiedade. Além dos já conhecidos sintomas físicos como calores, insônia e fadiga, essa fase da vida se mostra desafiadora também para a saúde mental.
Com uma média de idade de 47 anos, as mulheres que participaram da pesquisa relataram que, logo após o início da menopausa, além das alterações hormonais, começaram a enfrentar sintomas psicológicos, como crises de ansiedade e quadros depressivos. A pesquisa revela que, para muitas, esses transtornos têm um impacto tão profundo quanto os sintomas físicos, interferindo diretamente na qualidade de vida.
Saúde mental na menopausa: um desafio silencioso
A menopausa, que marca o fim do período reprodutivo da mulher, traz mudanças hormonais significativas, especialmente com a queda nos níveis de estrogênio. Essas alterações estão associadas não apenas aos sintomas físicos típicos da fase, mas também a desequilíbrios químicos no cérebro que podem desencadear distúrbios emocionais.
Segundo especialistas, a saúde mental das mulheres nessa fase ainda é um tema que precisa de mais atenção. “A menopausa ainda é cercada de tabus, e muitas mulheres enfrentam seus sintomas em silêncio. Além dos desafios físicos, a depressão e a ansiedade muitas vezes não são abordadas como deveriam”, explica a psicóloga Clara Souza.
Conseqüências na vida pessoal e profissional
Os sintomas de depressão e ansiedade relatados durante a menopausa têm um impacto direto na vida pessoal e profissional das mulheres. De acordo com a pesquisa, a falta de concentração, a irritabilidade e o sentimento constante de tristeza são os principais fatores que afetam o dia a dia dessas mulheres.
“A menopausa me trouxe uma nova forma de cansaço, não apenas físico, mas emocional. No trabalho, me sinto mais lenta, sem energia e muitas vezes sem ânimo para enfrentar as tarefas diárias”, relata Carla Mendes, 49, uma das entrevistadas pela Plenapausa.
Necessidade de apoio e tratamento
Para lidar com os desafios emocionais da menopausa, é essencial que as mulheres tenham acesso a acompanhamento médico especializado. Tratamentos como reposição hormonal, terapia cognitivo-comportamental e mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença. Além disso, a criação de redes de apoio entre mulheres e familiares é fundamental para superar os impactos emocionais dessa fase.
Com o avanço das pesquisas e o aumento da conscientização sobre os efeitos da menopausa na saúde mental, é possível vislumbrar um futuro no qual mulheres tenham maior suporte e acesso a tratamentos que lhes proporcionem uma melhor qualidade de vida durante essa fase.
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Fontes:
– Pesquisa Plenapausa
– Entrevista com a psicóloga Clara Souza
