Uma prática bizarra e perigosa tem tomado conta das redes sociais na Ásia Oriental, especialmente em plataformas chinesas como o Xiaohongshu e o Douban. Conhecida como a “dieta do plástico”, a tendência tem chocado internautas ao redor do mundo pela sua natureza extrema e visualmente perturbadora.
Mas afinal, como funciona?
O método é tão simples quanto perigoso: os praticantes pegam pedaços de plástico filme (aquele usado na cozinha) e os colocam sobre a boca ou envolvem completamente o alimento antes de mastigar.
A ideia é que a pessoa sinta o sabor, a textura e o prazer da mastigação, mas o plástico impede que o alimento seja engolido. Após alguns segundos mastigando, o praticante cospe tudo — comida e plástico — em um recipiente. O objetivo declarado por quem adota a prática é obter a satisfação sensorial da comida sem ingerir uma única caloria.
Por que isso é um erro grave?
Embora pareça um “atalho” para manter a forma, especialistas alertam que o corpo e a mente pagam um preço alto por essa ilusão:
Ingestão de Microplásticos: O atrito dos dentes com o plástico libera partículas invisíveis (microplásticos e bisfenóis) que entram no organismo pela saliva, podendo causar desequilíbrios hormonais e inflamações crônicas.
Transtorno de “Mastigar e Cuspir”: Na psicologia, esse comportamento tem nome: Chewing and Spitting (CHSP). É um sintoma grave de transtornos alimentares, como a bulimia, e reforça uma relação doentia e obsessiva com a comida.
Problemas Digestivos e Físicos: O cérebro entende que você está comendo e envia sinais para o estômago produzir ácido. Como a comida nunca chega, isso pode causar gastrites, úlceras e até inchaço nas glândulas salivares.
Pressão Estética na Ásia
O fenômeno é mais comum na China, Coreia do Sul e Japão, onde a pressão por padrões de magreza beira o irreal. Em uma cultura que também ama os Mukbangs (vídeos de comilança), a “dieta do plástico” surgiu como uma tentativa desesperada de conciliar o desejo de comer com o pavor de ganhar peso.
O veredito dos especialistas é unânime: Não tente repetir isso. A exposição constante a esses modismos extremistas nas redes sociais apenas agrava sentimentos de insegurança e culpa. O emagrecimento real e seguro só acontece com equilíbrio e saúde, nunca com truques que colocam a vida em risco.
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