peso – A Repórter https://areporter.com.br Mon, 26 Feb 2024 06:20:02 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://areporter.com.br/wp-content/uploads/2025/10/cropped-cropped-Perfil-1-32x32.png peso – A Repórter https://areporter.com.br 32 32 Mais peso ou mais repetições? Entenda o que é melhor para o seu treino https://areporter.com.br/mais-peso-ou-mais-repeticoes-entenda-o-que-e-melhor-para-o-seu-treino/ Thu, 13 Oct 2022 18:17:47 +0000 https://areporter.com.br/?p=63401 Carga é apenas uma variável do treinamento. Ganho de massa muscular pode ser obtido de outras maneiras. Quem faz academia sabe que, quanto mais carga você coloca em um exercício, menos movimentos você conseguirá realizar. Ou seja, se com 10kg você consegue fazer uma série de 15, com 20kg, provavelmente, esse número vai cair. Mas, […]

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