Gordura abdominal – A Repórter

Personal trainer ensina como eliminar de vez a gordura da barriga

Redação — Fri, 03 Feb 2023 18:36:21 +0000

A personal trainer Angélica Almeida revela a verdade sobre o assunto e dá dicas para quem quer chegar lá. Hoje mais um tema comum e uma busca incessante para alcançar esse objetivo: perder gordura localizada na barriga, aquela pochete que destrói qualquer auto estima. Eu gostaria que existisse uma fórmula mágica, mas infelizmente não existe. Atenção para […]

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Tempero utilizado no Brasil é capaz de reduzir a gordura abdominal

Redação — Wed, 01 Feb 2023 18:47:03 +0000

Tempero comum na gastronomia brasileira é capaz de diminuir a gordura abdominal e reduzir os riscos de diabetes e outras doenças. A gordura abdominal, além da aparência, também pode representar uma série de riscos à saúde. A temida “pochete” se acumula perto de importantes órgãos na região frontal e lateral ao abdômen, como o pâncreas, fígado e […]

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Fim da gordura localizada: 6 treinos que emagrecem e lapidam a barriga

Redação — Fri, 23 Sep 2022 18:13:39 +0000

Entenda o que é necessário para eliminar o excesso de gordura e deixar o tanquinho em evidência. Muitas pessoas acreditam que conquistar uma barriga definida é, praticamente, um sonho impossível. Mas, na verdade, não é bem assim. O grande problema, no entanto, é que a maioria desses indivíduos não possuem a paciência necessária para chegar ao objetivo […]

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Aliar jejum e consumo de proteínas ajuda a perder gordura abdominal

Redação — Mon, 08 Nov 2021 17:42:25 +0000

Pesquisa indica que a prática é mais eficiente que apenas reduzir a quantidade de calorias ingeridas por dia. De acordo com uma apresentação realizada na conferência anual da Obesity Society, ter uma dieta com estimulação proteica combinada com jejum intermitente potencializa a perda de gordura abdominal. A pesquisa ainda indica que a prática se torna mais eficiente do […]

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Devo fazer abdominal todos os dias para ter uma barriga “tanquinho”?

Redação — Thu, 29 Apr 2021 17:54:06 +0000

Elaborar um treino adequado para cada pessoa depende de uma infinidade de variáveis. A busca pelo emagrecimento e por eliminar de vez a gordura abdominal tem gerado uma grande confusão nos conceitos do que é ou não é eficaz. Vamos entender: As pessoas, muitas vezes, encaram o treinamento físico da seguinte forma: quero emagrecer, tenho que fazer “X”; quero […]

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