benefícios – A Repórter

Whey protein: conheça os benefícios além do ganho de massa muscular

Redação — Tue, 08 Aug 2023 18:49:55 +0000

Suplemento conhecido por facilitar o ganho de massa muscular pode proporcionar perda de peso e aumento da longevidade. Queridinho dos praticantes de musculação, o whey protein é uma proteína extraída do soro do leite, com alto valor biológico. O produto foi popularizado inicialmente por atletas de alta performance. Afinal, o whey é uma ferramenta importante para quem […]

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Estudo: beber uma taça de vinho por dia não traz benefícios à saúde

Redação — Thu, 06 Apr 2023 18:16:44 +0000

Novo estudo derruba mito de que tomar um pouco de vinho todos os dias seria benéfico ao sistema cardíaco, mas relativiza os riscos. Por muitos anos, circulou o boato de que uma taça média de vinho todos os dias podia trazer benefícios para a saúde. Porém, para os que adoram tomar um cálice da bebida […]

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Conheça os benefícios da amora e prepare receitas com a fruta vermelha

Redação — Tue, 18 Oct 2022 18:08:30 +0000

Garanta os benefícios da amora com essas receitas saudáveis e nutritivas. Aproveite a fruta da estação. Se você possui uma plantação ou foi a um hortifrúti nos últimos dias, deve ter reparado que algumas frutas estão mais baratas que outras. Isso acontece porque, com a passagem das estações, as safras dos alimentos também mudam. Os benefícios da amora, acerola, […]

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TCE-AM irá registrar e categorizar benefícios gerados por ações do Controle Externo

Redação — Thu, 28 Jul 2022 17:41:08 +0000

Para categorizar, sistematizar e divulgar os benefícios gerados pelo Tribunal de Contas do Amazonas (TCE-AM), a Secretaria de Controle Externo (Secex/TCE-AM), por determinação do conselheiro-presidente Érico Desterro, passa, a partir de agora, a adotar o ‘Manual de Quantificação de Benefícios’, idealizado pela Associação dos Membros dos Tribunais de Contas do Brasil (Atricon). A adoção do […]

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Descubra como usar a beterraba para melhorar seu desempenho físico

Redação — Thu, 14 Jul 2022 18:27:50 +0000

Controle da pressão arterial, melhora no rendimento físico e bom funcionamento do intestino são alguns benefícios da beterraba. Confira mais. Abeterraba é uma raiz bastante comum no Brasil, mas você sabe quais benefícios ela oferece à saúde? Assim como todos os vegetais, a beterraba possui propriedades e componentes que favorecem o bom funcionamento do organismo. […]

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Previne o câncer e rejuvenesce: confira cinco benefícios da vitamina C

Redação — Wed, 13 Jul 2022 18:15:28 +0000

Especialistas explicam como a substância age no corpo e qual a melhor forma de absorver seus diversos benefícios. Com as temperaturas caindo no Brasil, alguns cuidados com a pele e com a saúde são redobrados, já que a estação deixa a cútis mais ressecada e a imunidade instável. Nesse momento, a vitamina C se torna um grande aliado de quem busca, além […]

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Chá de amendoim: benefícios, receita e contraindicações

Redação — Mon, 23 May 2022 17:40:05 +0000

Apesar de conter bastante gordura, o chá de amendoim ajuda na perda de peso e no ganho de massa muscular. Você já ouviu falar sobre os benefícios do chá de amendoim? Embora o ingrediente seja bastante comum no Brasil, ele é geralmente utilizado na produção de doces. É o caso do pé de moleque e […]

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Sal verde: Descubra seus benefícios e veja a receita

Redação — Wed, 11 May 2022 17:32:29 +0000

O sal verde pode ser um aliado da saúde, além de acrescentar sabores e aromas às mais variadas receitas. O sal é um tempero essencial na hora de preparar refeições. Às vezes ele aparece até em receitas doces, para realçar ainda mais os sabores. Mas você já ouviu falar em sal verde? A opção é uma mistura […]

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Beterraba: veja 6 benefícios do alimento que facilita o ganho muscular

Redação — Thu, 05 May 2022 17:35:32 +0000

Do aumento da imunidade ao ganho de performance nos treinos, conheça as vantagens de incluí-la na dieta. Grande conhecida dos brasileiros, a beterraba se destaca por sua versatilidade e incríveis benefícios para a saúde. Seja para fortalecer a imunidade, dar um gás nos treinos ou até mesmo manter o cérebro saudável durante o envelhecimento, esta […]

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Descubra as vantagens da combinação de mel com canela

Redação — Fri, 29 Oct 2021 17:23:48 +0000

A mistura ajuda no controle da diabetes, reduz o risco de doenças cardíacas e ajuda na cicatrização de feridas. Confira como consumir. Está procurando um remédio natural para controlar a diabetes, reduzir os riscos de doenças cardíacas e que seja fonte de antioxidantes? Então, a combinação de mel com canela é uma excelente opção! Há […]

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Conheça os benefícios que a atividade física pode trazer para a pele

Redação — Fri, 24 Sep 2021 17:51:49 +0000

Dermatologista explica a importância da prática regular de exercícios físicos para manter a pele mais saudável e com mais viço. Além de fazer exercícios para questões ligadas à saúde corporal, – geralmente com foco em massa muscular – é muito comum que praticantes de atividades físicas, depois de alguns meses de exercícios regulares, notem a pele com mais […]

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Carbofobia: entenda se a sua preocupação com a dieta é excessiva

Redação — Fri, 10 Sep 2021 17:32:57 +0000

Na contramão das dietas restritivas, o nutriente é fundamental para o funcionamento adequado do organismo e traz benefícios à saúde. Eles estão nos cereais do café da manhã, no arroz integral do almoço, no pãozinho do café da tarde e até na cerveja com os amigos. Principal fonte de energia do organismo, os carboidratos são os […]

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