Tire algumas horinhas do seu dia para cuidar da pele e termine o longo período dentro de casa, mais bonita.
Se você tem o privilégio de estar praticando o distanciamento social, possivelmente está tendo mais tempo livre no seu dia a dia. Então, por que não aproveitar os dias em casa para cuidar de você? Além de ser um passatempo, as rotinas de autocuidado também comprovadamente ajudam na autoestima e na saúde mental durante a quarentena. “Autocuidado não depende só de ‘produtos’, pode também ser tomar um café da manhã mais reforçado, se permitir dormir mais uma hora, acordar mais cedo no sábado para fazer exercício. Pode ser cuidar da mente ou do corpo. Ou os dois. Não tem regra, é uma escolha pessoa”, explica a curadora de bem-estar e expert em slow beauty Marcela Rodrigues, criadora do Instagram A Naturalíssima.
Iniciaremos as dicas do dia falando sobre cuidados com a pele, confira:
Mesmo quem costuma ter uma rotina de skincare todos os dias, muitas vezes se esquece de alguns cuidados que devem ser feitos com menos frequência. A esfoliação, por exemplo, é um deles. “A esfoliação é fundamental pois estimula a renovação celular e melhora a textura da pele, além de retirar o excesso de sebo acumulado nos poros, ajudando a proteger a pele de cravos e espinhas, e potencializar a capacidade de absorção dos cosméticos pela pele, deixando-a preparada para o uso de cremes”, explica a dermatologista Paola Pomerantzeff.
Depois da esfoliação, que deve ser feita mais ou menos uma vez por semana, aproveite para aplicar uma máscara facial, que intensifica o cuidado com a pele. “O uso semanal de máscaras também é interessante, pois, além de possuírem as mais diversas finalidades, as máscaras têm vantagem sobre os cremes, visto que suas fórmulas são mais concentradas e seus princípios ativos estão em concentrações maiores. Além disso, as máscaras permanecem em contato com a pele por um tempo maior do que os cremes, o que potencializa sua ação”, continua. Na hora de retirar a máscara, aproveite para massagear a pele com movimentos de dentro para fora e de baixo para cima, o que também pode ajudar no alívio da tensão.
Apesar de várias opções de produtos no mercado, você também pode optar por criar seus próprios rituais caseiros, porém, tome muito cuidado com os ingredientes utilizados porque eles podem causar alergia e irritação, especialmente nas peles mais sensíveis. A misturinha de bicarbonato e mel é uma ótima opção para remover as células mortas da pele sem ser agressivo como o açúcar, por exemplo. Nesses dias, tenha atenção redobrada no protetor solar, que deve ser aplicado mesmo dentro de casa.
No Instagram, Marcela ensina diversas receitas caseiras de máscaras faciais. Uma das mais fáceis é a Máscara de banana, que mistura meia fruta com duas colheres de aveia em flocos e uma colher de chá de mel para uma pele nutrida. Depois de 10 minutos, é só remover a mistura com água.
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