Se você está a fim de dar aquele upgrade no sistema imunológico, está na hora de investir no suco detox.

O suco detox (ou suco verde) pode ser um grande aliado de quem deseja manter a imunidade em dia. Isso porque ele é rico em vitaminas, minerais e compostos bioativos antioxidantes, auxiliando no processo de destoxificação do corpo.

O site Personare, parceiro do Metrópoles, tirou as principais dúvidas sobre o suco que faz sucesso entre a galera fit, e também deu dicas de como prepará-lo em casa. Confira, a seguir.

Como preparar o suco detox

Existem muitas formas de preparar o suco verde. Normalmente, são adicionados ingredientes naturais como frutas, legumes, verduras, ervas e água de coco natural. Não existe regra.

Uma receita que não tem erro é a que leva couve, limão, maçã, gengibre e hortelã. Também vale adicionar água de coco à bebida e adoçá-la com mel. Se possível, para haver um melhor aproveitamento dos nutrientes, tome o suco em jejum, tá bem?

https://www.personare.com.br/suco-detox-o-que-e-como-fazer-m86730

Fonte: Metrópoles