Ser uma pessoa noturna aumenta o risco de diabetes, de acordo com um novo estudo do Brigham and Women’s Hospital em Massachusetts, ligado à Universidade Harvard. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que vão para a cama e acordam tarde têm uma probabilidade 19% maior de desenvolver diabetes tipo 2 do que as que aquelas que acordam cedo.
O novo estudo se concentrou em analisar de que forma o cronotipo ou preferência circadiana afetam o risco de diabetes. O cronótipo se refere ao horário preferido de sono e vigília de uma pessoa e é parcialmente determinado geneticamente, por isso pode ser difícil mudar. As pessoas matutinas costumam dormir e acordar cedo e ter hábitos mais diurnos, enquanto as vespertinas tendem a dormir e acordar tarde e ter hábitos mais noturnos.
Os pesquisadores analisaram dados de quase 64 mil enfermeiras de meia-idade, coletados entre 2009 e 2017. Isto incluiu hábitos de sono auto-relatados, dieta, peso, índice de massa corporal (IMC), horário de sono, tabagismo, consumo de álcool e atividade física. Os pesquisadores também analisaram os registros médicos para ver se as participantes tinham diabetes.
Em relação ao cronotipo, 11% das participantes relataram ser vespertinas e 35%, matutinas. As demais foram rotuladas como intermediárias. Os resultados mostraram que um cronotipo noturno estava associado a um aumento de 19% no risco de diabetes.
