O mês de dezembro marca o início do verão no Brasil, período de intensa exposição solar. É também o mês da campanha Dezembro Laranja, dedicada à conscientização sobre o câncer de pele, o tipo mais comum de câncer no país. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 220 mil novos casos de câncer de pele não melanoma são registrados anualmente no Brasil, representando 31,3% de todos os diagnósticos de câncer.
Fatores de Risco
A principal causa do câncer de pele é a exposição excessiva e sem proteção aos raios ultravioleta (UV) do sol. Pessoas com pele clara, olhos claros, cabelos ruivos ou loiros, histórico familiar de câncer de pele e trabalhadores expostos ao sol têm maior risco. Além disso, o uso de câmaras de bronzeamento, que emitem altos níveis de radiação UV, também é um fator de risco significativo.
Cuidados Essenciais
Para proteger a pele e prevenir o câncer de pele, é fundamental adotar hábitos de fotoproteção:
- Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa.
- Use protetor solar diariamente, com fator de proteção solar (FPS) adequado ao seu tipo de pele. Reaplique a cada duas horas ou após contato com a água.
- Adote barreiras físicas, como chapéus de abas largas, óculos escuros com proteção UV e roupas com proteção solar.
- Procure áreas sombreadas sempre que possível.
- Mantenha-se hidratado, consumindo bastante água.
Sinais de Alerta
Esteja atento a alterações na pele, como:
- Pintas ou manchas que mudam de cor, tamanho ou formato.
- Feridas que não cicatrizam ou sangram facilmente.
- Manchas ou lesões com bordas irregulares.
A regra do ABCDE pode auxiliar na identificação de lesões suspeitas:
- Asimetria: metade da lesão é diferente da outra.
- Bordas: irregulares ou mal definidas.
- Cores: mais de duas cores presentes na lesão.
- Diâmetro: superior a 0,5 cm.
- Evolução: mudanças na lesão ao longo do tempo.
Importância do Diagnóstico Precoce
O diagnóstico precoce é crucial, pois aumenta significativamente as chances de cura. Ao notar qualquer alteração suspeita na pele, é essencial consultar um dermatologista para avaliação e, se necessário, biópsia.
Conclusão
Durante o mês de dezembro, aproveite as festividades e o clima quente com responsabilidade, adotando medidas de proteção solar. A prevenção é a melhor forma de combater o câncer de pele e garantir a saúde da sua pele a longo prazo.
